ちょこっと豆知識

怪我や痛くなりそうな時、色々な状況で判断し早期回復、痛みの緩和を目指したいところです。 そのためには初期段階での処置がとても大事になってきます。 今回はそんな時に必要な簡単な目安と知識を持って頂けたらと思います。 まず簡単な目安はケガをした...

よく患者さんに痛めた時に冷湿布と温湿布、どっちを貼っていいか迷うことがあると言われます。 そんな時は大事にしてほしい感覚があります。 それは気持ち良いかどうかです。 基本的に気持ち良いというのはリラックスができて血行が良くなりやすいので、痛...

布団に入っても手足が冷えて眠れない。寝つきがよくなる方法は！？ これから気温がぐっと下がる冬は、冷え症の方にとってつらい季節。。 体が冷えてなかなか寝つけない人も多いでしょう。心臓から遠い手足には温かい血液が十分に行き届かず、冷えていきます...

季節の変わり目で寒暖差が大きくなってくると、温度差によって咳や鼻水が出る、体がだるくなるといった経験はありませんか？ その症状は寒暖差アレルギーによるものかもしれません。1日の温度差が7℃以上になると起こりやすく、大きな気温変化による自律神...